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Todo mundo passa por aqueles dias em que fica com uma sensação de inchaço, se sentindo mais pesado. Se for analisar pela balança, ela vai constatar: você adquiriu alguns quilinhos. Mas como pode haver uma modificação desta maneira tão rápida? Calma, talvez você possa culpar o inchaço. A treinadora física americana Kindal Boyle descreveu em teu web site, o Lifting Revolution, que é possível continuar com até 5 kg a mais de inchaço, completamente de repente e sem ter efetivamente engordado. Essa seria a definição pra aqueles dias em que você vai usar uma peça de roupa, a mesma que vestiu há 2 dias atrás, no entanto sem demora está mais apertada.
A média, segundo a treinadora, é acumular até 2,cinco kg de inchaço, contudo o número podes dobrar, dependendo da tua alimentação e grau de atividades físicas. As nutricionistas explicam que os chás ricos em cafeína executam com que a pessoa sinta vontade de urinar com mais periodicidade, auxiliando a diminuir o excedente de líquido e toxinas, reduzindo o inchaço e limpando o organismo. Os chás mais recomendados para essa finalidade são chá branco, chá verde, cavalinha, cabelo de milho, alfafa, hibisco, quebra-pedra e dente-de-leão. Proteínas com menor teor de gordura, como ovos, queijos magros, carne branca (aves e peixes) e soja podem agir como um diurético natural, auxiliando o organismo a cortar o exagero de água.
Camila Borduqui. Isso visto que o exagero de fibras irá se concentrar no intestino e levar à prisão de ventre, outro agente causador de inchaços. Quando o consumo de fibras e líquidos está equilibrado, o efeito é inclusive oposto, favorecendo o trânsito intestinal e eliminando os inchaços. A quantidade mínima de fibras recomendada é de 30g por dia, combinada com a ingestão de dois litros de água em média. As fibras são encontradas em cereais, farelos, alimentos integrais, frutas e verduras.
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O tutor tem que ficar concentrado a doenças dermatológicas, otites e dirofilariose -verme do coração-, sem esquecer de ofertar água fresca e passar protetor solar no animal entre uma corrida e uma brincadeira na orla. Certamente você prontamente viu um cachorro brincando todo feliz pela praia, correndo na água, rolando na areia. Mas essa união poderá representar alguns riscos pro pet. Para um passeio equilibrado e sem incômodos ao animal, o tutor necessita adotar cuidados, como hidratação e higiene.
Mas, antes de viajar, tem que consultar o veterinário, por causa de a praia podes ser referência de dificuldades dermatológicos e da dirofilariose, doença assim como conhecida como verme do coração e que podes ser evitada com vermifugação. “Essa enfermidade é transmitida por mosquitos, presentes no litoral. O parasita se aloja no coração do bichinho, e os sintomas conseguem demorar anos para se manifestarem.
Outro ponto de alerta é que ela é transmissível aos humanos, podendo gerar dificuldades pulmonares”, diz Renata Piazera, farmacêutica da Fórmula Animal. Pode Ir À PRAIA? Algumas praias não permitem a presença de animais. Mas, se no teu destino houver ambiente que receba os pets e se você quiser a companhia dele na areia, cuidado com o sol. A regra, que vale assim como pros tutores, é impossibilitar apresentação entre as 10h e as 16h e atravessar protetor solar, para impedir câncer. No caso dos bichinhos, há item específico.